Gestalttherapie

Zu den humanistischen Therapieformen, die sich aus der Psychoanalyse entwickelt haben, gehört die von Fritz Perls begründete Gestalttherapie.

Sie basiert auf einem ganzheitlichen Weltbild und betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Seele und Geist, eingebunden in ein soziales und ökologisches Umfeld.Sie geht von den Erfahrungen und Gefühlen aus, die der Mensch hier und jetzt erlebt und verhilft Ihnen vor allem dazu, Ihre Wahrnehmung von sich selbst wie auch von Ihrer Umgebung zu schärfen. Sie lernen, Ihre eigene (auch die körperliche) Befindlichkeit genauer wahrzunehmen. Diese Wahrnehmung ist nicht wertfrei sondern eng verbunden mit Gefühlen, Erinnerungen und den Bewertungen, die Sie selbstverständlich im Alltag vornehmen. Nach Ansicht der Gestalttherapie heilt und verändert nicht das Verstehen (aufgrund von Erklärung), sondern das Erleben (aufgrund von Wahrnehmung in der Gegenwart). Dies stärkt Ihre Handlungsfähigkeit und die Fähigkeit, schwierige Situation aus eigener Kompetenz zu bewältigen.