Wozu hilft tiefenpsychologisch orientierte Psychotherapie?
Alltagsbelastungen und Lebensprobleme bewältigen wir gewöhnlich durch Gespräche mit Freunden, Familienangehörigen oder Kollegen. Wir holen uns dazu Informationen aus Büchern, Zeitschriften oder dem Internet und nutzen bewährte Strategien, um belastende Erfahrungen zu „vergessen“ oder mit bewährten Maßnahmen anzugehen.
Dennoch stellen wir vielleicht fest, dass bestimmte Probleme in unterschiedlichen Situationen immer wieder auftreten. Werden sie nicht gelöst, sondern nur verdrängt und unterdrückt, so können sie sich als körperliche Beschwerden oder Angstgefühle wieder zu Wort melden.
Psychotherapie, Kurzzeit-Beratung oder Coaching können Sie dabei unterstützen, die grundlegenden Ursachen für wiederkehrende Schwierigkeiten zu erkennen. Die Therapeutin wird Sie dabei unterstützen, Ihre eigenen Gefühle und Verhaltensweisen in einen größeren Kontext einzuordnen und so zu verändern, wie es Ihrer gegenwärtigen Lebenssituation am besten angepasst ist.
Besonders hilfreich ist diese Unterstützung in akuten Krisen, nach belastenden Ereignissen wie Unfällen, Überfällen, lebensbedrohlichen Erkrankungen o. ä., bei Angstzuständen aller Art, bei Verlusterfahrungen und Trauer, bei Sinn und Identitätskrisen, bei Kontakt- und Selbstwertproblemen, bei Mangel an Lebensfreude und genereller Niedergeschlagenheit, in privaten oder beruflichen Umbruchsituationen, bei aktuellen Konflikten etc.